Nuestros ojos son muy importantes por lo tanto tenemos que darle un debido cuidado para evitar o prevenir posibles desarrollos de enfermedades oculares a futuro, las recomendaciones pueden ser:
- Siempre tener presente ingerir alimentos saludables, preferible que contengan mucha proteína.
- Visitar constantemente a un especialista de la salud visual para estar en completa prevención de cualquier enfermedad ocular que podemos presentar, y si ya la tenemos, con mayor razón realizarse un chequeo mensual o anual de acuerdo a como se requiera en la persona.
- Si utilizas dispositivos electrónicos muy frecuentemente, acostumbra a tus vistas a descansar cada 20 a 25 minutos como mínimo para así evitar un desgaste visual a largo plazo, y si utilizas ya lentes con lunas oftálmicas asesorarte bien para que tu lente tenga una protección BLUE BLOCK que te ayude a cubrir tus ojitos de la luz que emiten los dispositivos electrónicos.
- Por lo general, procurar dormir 8 horas recomendadas es sano para tus vistas.
- Hacer ejercicios rutinarios sin brusquedad ayudan mucho a aquella persona hipertensa y diabética que necesita mantenerse tranquila para un correcto uso de su lente sin afectar los niveles de su organismo que puedan alterar su visión.
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